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堅果花生熱量 - Dr Shui

由於堅果熱量偏高，10顆花生、10顆開心果、6至8粒腰果，或5顆杏仁果，就相當於吃下1茶匙植物油的熱量，也就是約有45大卡。 熱量（大卡） 同熱量的食用油份量腰果18 ...

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