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超抗氧藍莓的5個好處！藍莓皮上的白膜要洗乾淨嗎？（附藍莓 ...

每100克藍莓含57卡路里，熱量偏低；而且只有34GI（小於55為低GI水果），即食用後血糖不會上升太快，不會越吃越餓，加上藍莓本身富含膳食纖維，可延緩 ...

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