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10粒藍莓卡路里
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低纖維水果- 十大纖鮮果吃出水果瘦身力iFit 愛瘦身
因此想要減肥的人,藍莓、覆盆子與草莓都是最佳的減肥水果喔! ... 而且士多啤梨也是低卡路里水果,每粒只有大約6個卡路里,吃8 10粒才算份水果,吃後飽肚又有益。
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