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低纖維水果- 吃水果減肥不瘦反變胖？營養師推薦11種「低醣高 ...

因此想要減肥的人，藍莓、覆盆子與草莓都是最佳的減肥水果。 而且士多啤梨也是低卡路里水果，每粒只有大約6個卡路里，吃8 10粒才算份水果，吃後飽肚又有益。

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