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10份健康水果冰沙全部低於300卡路里

只需一粒冰沙就能得到一整天的維生素C ，再加上大量的鈣，鎂，葉酸和維生素A. 成份：. 1杯切片草莓; 1/2香蕉; 1杯脫脂牛奶; 1/4杯燕麥片; 1茶匙蜂蜜 ...

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