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卡路里減肥"30磅"詳盡指南! 食物卡路里表及計算機, 男女士每日 ...

如果以概括來計算, 就是每天大約在運動場上額外慢跑十個圈, 即大約四公里. 如果在基楚代謝率(BMR)沒有因熱量赤字而減慢的理想情況下, 你應該每日能做 ...

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