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随便吃也不用担心长胖的14种食物 - 新华网

蓝莓 以抗氧化物著称，其所含的抗氧化物是水果中最多的。一杯蓝莓果酱，能补充你一天所需纤维的14%，而它的热量大约为85卡路里。 Cucumbers.

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