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推荐10种不错的坚果 - 人民日报

腰果 每100克热量为566大卡，建议每日摄取量：15粒。 花生 营养新星白藜芦醇. 花生，严格讲不算坚果，但营养成分类似坚果。 花生含有均衡的饱和脂肪酸 ...

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