每份含蛋白質7 公克,脂肪10 公克以上,熱量135 大卡以上,應少食用. 項目. 食物名稱 ... 約10 粒. 30. 蓮藕. 100. 麥類. 雜糧類. 大麥、小麥、蕎麥. 20. 玉米或玉米粒.
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