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好處大評比！減肥天可以吃多少？營養師告訴你療日子- 堅果熱量

堅果是高熱量高卡路里食物，雖然都是優質的脂肪，但是吃過多樣會造成肥胖。 ... 夏威夷果仁5顆13g ：1.8茶匙油核桃5個15g ：2茶匙油腰果10顆16g ：1.4茶匙油杏仁16 ...

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