你即將離開本站

並前往https://www.peeta.tw/workout/high-intense-interval-training/

高強度間歇訓練( HIIT ) 完整攻略！ - Peeta Fitness 健身網

例如：測15 秒 * 4倍，約等於當下一分鐘的心律。 可用身體自覺強度RPE ( Rating of Perceived Exertion ) 1 ~ 10 分判斷. 1分屬於低強度; 10分 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「10分鐘的高強度間歇運動」的人也找了：

  1. hiit 10分鐘卡路里
    2.
  2. hiit每天做
    3.
  3. hiit減肥成功
    4.
  4. hiit運動初階
    5.
  5. hiit減肥dcard
    6.
  6. 每天做hiit會瘦嗎
    7.
  7. hiit每天做多久
    8.
  8. hiit壞處
    9.