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最強燃脂運動HIIT是什麼？新手7分鐘居家HIIT入門攻略！

所以，今天Yen就要來介紹只要花10分鐘就能快速燃脂且風靡全球一段時間的運動——HIIT（高強度間歇訓練），如果你是想運動但卻沒什麼時間，HIIT就非常 ...

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