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什麼是冥想？每天冥想10分鐘，居然有這3個好處！ - Encore

每天冥想10分鐘，你的身體會發生什麼改變？ 1、語音冥想. 語音冥想法（Mantra）是瑜伽體系裡面使用十分廣泛的一種冥想方法，它是利用 ...

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