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「冥想」能減緩焦慮、幫助改善睡眠？冥想5大好處+初學10 ...

BAZAAR邀請到Innerspace與Outterspace瑜伽教室創辦人Winnie，來為我們解析關於「冥想」的疑問，同步分享適合初學者的「10分鐘冥想練習」！ Q：何謂冥想？

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