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我如何用每天10 分鐘的冥想/正念讓自己變成更好的人 - Medium

我也查了很多資料，正念不是邪教，但也不太科學，還是處於那種「有用，可是不知道為什麼有用」的事情，但每天花10 分鐘，試試看，如果10 分鐘就能讓每天更快樂，為什麼 ...

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