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感覺累了就冥想吧：冥想10分鐘等於熟睡2小時

感覺累了就冥想吧：冥想10分鐘等於熟睡二小時 冥想，就是給大腦的一種覺醒 冥想不是宗教、不是哲學，它是最有效的自我啟發的方法。無論在草地上、室內或是舒適的椅子 ...

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