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6個簡單的「冥想秘訣」把正念融入生活找回平靜，每天練習10 ...

學會幫內心找回平靜！6個簡單的「冥想秘訣」把正念融入日常生活，每天練習10分鐘比1小時效果更好 · 冥想方法：依賴專家的協助 · 冥想方法：養成天天冥想的 ...

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