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[問題] 關於使用啞鈴鍛鍊二頭肌的問題- MuscleBeach - PTT網頁版

基本資料：172公分、68.4公斤、體脂肪率：16.7 現有健身器材：網路購買之組合式 ... 重量：12.5公斤問題1：從買到啞鈴開始鍛鍊到現在已經2個月，從一開始10公斤， 慢 ...

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