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寶寶半夜爬起來玩2小時，談爸媽聞之色變的「夜醒久」應對法

取而代之的是生理時鐘運作，讓寶寶能夠繼續睡下半夜，一直到早晨。這樣一套完整的睡眠，大概是10-12小時（適用於3個月～4歲左右）。 所以，寶寶醒 ...

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