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9個月大的寶寶就可以開始！5步驟幫小孩建立睡眠「好習慣」

一般來說，寶寶長到四個月左右，吃奶的間隔就不需要太密集，每次睡眠時間也 ... 長，這個時候，父母就可以著手幫助寶寶建立一個規律的作息時間表了。

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