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體能訓練- 全攻略 - swd

第16-31頁. 1. 肌力，耐力的鍛鍊 ………………… 第16-21頁. 2. 平衡能力的鍛鍊 … ... 二歲半，能向後行10呎. ○. 能用腳尖步行5步. ○. 推及拖拉玩具. ○. 三至四歲.

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