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1KG的脂肪有多大塊？ - James 部落格- 痞客邦

這幾個月幾乎每個禮拜都有去兩到三次健身房，重訓近一小時後再做有氧運動50分鐘，到昨天量了身體質量發現比一開始要減少了1.5KG的脂肪，增加了3KG的 ...

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