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1公斤脂肪需要多少時間能減掉？ - 每日頭條

當身體使用了3500卡路里時，除了脂肪會被消耗，肌肉也同時被耗掉。所以在減肥角度來講，並不是3500卡路里就等於1磅脂肪如此簡單。 身體燃燒脂肪的比例與 ...

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