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讓熱量消耗快一點！5大招擁有「易瘦體質」 - 康健雜誌

因此，如果飲食不變，又沒有適當的運動，每天將累積60卡的熱量在身體裡。當熱量累積到7700卡時，就會形成1公斤的脂肪。 既然基礎代謝率會逐年下降是一個 ...

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