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【營養知識】我一天「胖」了3公斤！怎麼辦？| 體重浮動

人類需要吃下大概7700卡才增加1公斤，2公斤就等於15400卡。 ... 我們的身體出了脂肪以外，其實還有很多其他東西，例如：骨骼、水分、肌肉、食物等等。

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