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90天我體重54.9公斤➡️47. 3公斤體脂肪33%➡️21.8%

三個月我體重瘦了7.6公斤【54.9公斤➡️47.3公斤】 體脂肪降了11.2% 【33%➡️21.8%】 實際年齡37歲來跟大家分享這90天的瘦身過程我20歲時當時多胖 ...

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