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5旬男三個月剷油22公斤！他曝減脂3大祕訣，三高通通降下來

周先生說，他從課程中學到健康的飲食方式，譬如說1週至少1天蔬食，每餐吃的順序是蛋白質、蔬菜、優質澱粉類，從原本的「吃飯配菜」變成「吃菜配飯」，以 ...

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