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完全生酮一看就懂圖文指南: 沒有壓力的酮體生活，成功引導超過500萬人進入生酮飲食！

... 與光滑口感檸檬萊姆無酒精甜菊糖 MCT oil 冰咖啡液體無酒精香草精(1/4茶匙)酪梨 ... 菜甜菜羽衣甘藍芥菜葉櫻桃蘿蔔葉瑞士甜菜 1 3/4杯(175毫升)水加 1/4杯(60公克) ...

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  1. 一大匙幾公克
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  2. 一大匙麵粉幾克
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  3. 1/2茶匙幾克
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  4. 一大匙鹽幾克
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  5. 一大匙油幾克
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  6. 酵母一茶匙幾克
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  7. 一茶匙幾cc
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  8. 一大匙幾ml
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