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減肥也能很健康！《奇蹟蛋白質減重法》教你早餐這樣吃

其他組織的蛋白質也會以一定的速度取代原有的組織，一般認為，全身的蛋白質會在三週左右代謝掉一半。 由蛋白質組成的肌肉每天約有1.5% 更新，所以兩個月 ...

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