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1個月減14斤，日本醫生開出的這份減肥食譜，有效還不反彈

日本醫生土田隆最近撰寫了著作《奇蹟蛋白質減重法》，有指可以1個月減14斤 ... 蛋白質與做簡單運動，小至是做家務，14日便會見效，1個月更可以減7KG。

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