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龜息大法怎麼練 - Sabid

練就「龜息法」長壽又健體1招掌握呼吸訣竅. ... 中視新聞報導，龜息大法就像烏龜一樣調慢呼吸節奏，「用丹田吸氣吸飽了之後、閉氣20秒、接著慢慢吐氣」，接著幾次重複 ...

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