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龜息功：腹式呼吸法有哪些好處，如何正確練 - 天天要聞

瑜伽地呼吸方法強調有意識地延長吸氣、屏氣、呼氣地時間。吸氣是接受宇宙能量地動作，屏氣是使宇宙能量活化，呼氣是去除一切思考和情感，同時排除體內廢氣 ...

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