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龜 吸 法
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龜息功延年益壽的龜息大法 - 今天頭條
此時振動鼻腔,深吸氣。覺氣人腹臍之中,吸端八分氣即可,不要吸滿。氣進入腹中後,心念又下移,如同上式,寧心靜氣,住息。住息時可用數息法(並非數 ...
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