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為什麼健身、減肥該吃雞胸肉？合成肌肉就靠蛋白質中的BCAA！

換句話說，要增加肌肉的話3種胺基酸「BCAA」很重要。 BCAA是什麼？吃雞肉、黑鮪魚、納豆等讓你輕鬆攝取BCAA. 「Branched Chain Amino Acids」的簡稱 ...

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