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龍舟| 陸上體能訓練提升力量划得更快！ - 迪卡儂

提高上身爆發力，令龍舟比賽如虎添翼，划更快划更遠！ ... 一年一度端午節，想提高龍舟比賽表現的你，可以試試以下針對上身的陸上訓練！ ... 訓練動作教學 ...

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