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坐姿划龍舟技術分享@ 我會成為教甄~田徑~路跑~羽球~足球

1. 坐姿要領:坐式划姿面向船首，外腳砥住前踩板，內腳彎曲扣住內踩板，身體偏向外側，使身體前後活動的空間自如，手操槳時不至於打到手，此為坐姿的先決條件。 · 2. 施力 ...

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