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自製蜂蜜水多喝多有益？這4種人千萬不能喝 - Heho健康

... 以每天攝取總熱量2000大卡為例，精緻糖的攝取量就不應超過100卡路里，所以男性每日蜂蜜量約為1～1.5湯匙。 參考資料：. 國泰醫訊– 你也瘋蜜嗎？

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