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睡不著？中醫師：晚餐後1小時喝它解失眠

桂圓肉、紅棗、枸杞加入約800～1000cc的水，煮10分鐘，加少量糖後即可飲用。 功效：改善失眠、貧血、頭暈。早晚建議喝300cc即可。 2.桂圓黑豆茶.

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