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還是鼻子呼吸？正確的呼吸方式，讓你延年 - Chenzhek

閉上眼睛，最開始改變時容易因為空氣吸入不足而缺氧，不要用嘴巴呼吸，跑步的時候是用鼻子呼吸好呢還是用嘴巴呼吸好呢，感覺用鼻子呼吸空氣不夠用，當然跑步的時候用鼻子 ...

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