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[爆卦]口呼吸矯正大人是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇口呼吸矯正大人鄉民發文沒有被收入到精華區：在口呼吸矯正大人這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 口呼吸矯正大人產品中有16篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， ＃超長文 ＃疫情下的恐怖關係與情人 ＃寫了兩天 台灣人民正在承受世界各國在過去一年經歷的各種（身心）挑戰，正當去年底、今年初我們開始談論「疫情後新常態（post pendemic new normal）」，新冠肺炎病毒已經悄然降臨，默默進入社區，伺機而動，事實上，我們壓根未經歷「防疫新生活」，直到...

　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過21萬的網紅VBS學唱歌 - 聲音平衡歌唱技巧，也在其Youtube影片中提到，►►►〔北京、廣州〕線下課程「７折」限時優惠中！►►► 2021新老師上線「限時優惠7折」！1120元起！活動9/16~10/14 機會只有一次，想體驗VBS專業教學的同學，免費體驗約起來！ 【聯繫客服Line：VBSystem｜微信：VBSystem】 ——————————————————————...

「口呼吸矯正大人」的推薦目錄

口呼吸矯正大人 在 物理治療師 佳緯 ✖️ Chia Wei ,PT Instagram 的最佳解答

2021-03-03 14:14:02

常常聽到有人說，我的核心就是沒有力， 如果你也是這樣，一定要繼續看下去 _ 除了肌肉本身沒力以外，可能跟你的動作控制有關係 舉例來說，一部好的汽車直線加速很快，但是遇到 彎道時，技術不夠好，可能一個轉彎就撞壁， 肌力就像汽車規格，動作控制就像開車技術🏎 如果你還不認識核心肌群分類、成員，可以到 ...

口呼吸矯正大人 在 佐川裕香　yuuka sagawa Instagram 的最佳貼文

2021-05-14 14:37:07

#宅トレ#骨盤 #整える 美しい姿勢  『骨盤を立てる』 そして姿勢を整える事が 日々とても大切だと感じます。  現状は骨盤を立てて座る事が困難な方 骨盤が後傾し猫背になってしまう方が とても多いです。  私もその一人です😓 今は様々な改善エクササイズを行う様に 骨盤を立てると...

口呼吸矯正大人 在 不給酒就飲書！ Instagram 的精選貼文

2021-04-04 12:43:29

把他們關起來，然後呢？ - 美國每一百人就有一位曾經或現在正身陷囹圄中，明明僅是世界上第五大人口數的國家，犯罪人口數卻是全世界之冠，令人費解的是每年花了八萬八千元來關一個人，卻只撥款了一萬三千元補助一個人的教育，這總會讓人質疑，為何資本主義常常總跟監獄興起綁在一起，或許有一部分就是廉價便宜的勞力，...

  • 口呼吸矯正大人 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-05-30 22:26:15
    有 111 人按讚

    ＃超長文 ＃疫情下的恐怖關係與情人 ＃寫了兩天

    台灣人民正在承受世界各國在過去一年經歷的各種（身心）挑戰，正當去年底、今年初我們開始談論「疫情後新常態（post pendemic new normal）」，新冠肺炎病毒已經悄然降臨，默默進入社區，伺機而動，事實上，我們壓根未經歷「防疫新生活」，直到過去十六天的三級防疫警戒，安靜的街道、辛勤的醫護、盡責的化學兵、快篩的民眾、確診的病患，全島同舟共濟、齊心抗疫，今（30）日CDC公布最新數據，陽性確診人數似乎下降一些，但是直到全面施打疫苗之前，我們還沒有樂觀的本錢，自動自發封城依舊持續，每一天都在挑戰國民身心健康。

    習慣都市生活的我們，盡享都市化帶來的各種便利，一方面抱怨城市人的冷漠，一方面享受不拖泥帶水的人際關係，所有部門的各司其職讓我們獲得各種喘息，餓了外食，渴了外帶，無聊打電動，寂寞下載app，髒了找打掃，意見不合躲回辦公室，想打幼苗送托兒所，這下好了，一聲令下，所有人統統回家，自主自發把自己關起來，高喊「耍廢救國家！」的同時，疫情下的恐怖關係/恐怖情人卻可能救不了家庭！

    觀察這兩週各式發文、報章媒體、道聽途說（小道八卦），我歸結了 ＃八種疫情下的恐怖關係與情人，真的是「揪夭壽」，期盼我們人人自省，唯獨有意識、有自覺的內省，才有機會對抗病毒抗疫成功，向恐怖情人抗議成功！但若失敗，那就請 #塊陶！

    /
    第一種：把辦公室的「態度」帶回家 #土霸王

    我們習慣枕邊人在家庭的樣子，有想過他/她工作時是什麼模樣嗎？

    我記得去年看過一則相當幽默的分享文：當另一半在家頤指氣使的同時，手機顯示公司電話來電，一接起來好聲好氣，點頭如搗蒜，屁都不敢吭一聲，另一半在旁邊傻眼，內心OS無限。有些人相反，在公司動嘴不動手，WFH來臨在家就是土霸王一個，把自己在職場上的工作習慣統統搬進家門，甚至變本加厲，長時間無法分開的相處，家人承受生活之外的無形壓力，消磨親密關係之外，容易出現「這個人是誰？」「婚後都變了？」「交往久了，不一樣了！」各種新仇舊恨的超展開人生劇場。

    土霸王之下的另一群苦主恐怕是在學孩童。孩子停課不停學，家長真的心好累，除了手邊工作不能停，還得分心照料孩子的吃喝拉撒睡，加上教育陪伴任務實在心有餘而力不足，一個不注意（就算自己知道）還是很容易展現家庭結構的權力不對等，例如，看了作業之後內心「龜把火」，無預警把孩子叫來，大罵一頓，兩敗俱傷。

    其次，伴侶容易在教養方面意見分歧，假設一方經常性缺席孩子的學習過程，或者對教養細節毫不上心，導火線一觸即發，這時已經不是像平常笑笑就過，還可以上臉書發牢騷文能解決。我推薦閱讀 童童老師的孩子這樣說

    第二種：放大對家務事的在意程度 ＃碎念王

    「衣服幾天沒洗？」（是說，疫情當前，衣服是真的要勤快點洗比較好啦）
    「冰箱整理沒？」
    「誰要吸地？誰負責拖地？」
    「浴室頭髮好多！」還是，連起床要不要摺棉被也要管？？？

    成天不插電碎念，隨地撿到槍，所有家庭成員烏煙瘴氣，這部分我覺得不要再說下去，寫到這我都要爆炸了（怒！），推薦直接觀看 VOGUE Taiwan 的 #一句話讓你在吵架時原地爆炸 （https://www.facebook.com/VogueTW/posts/10159667559158754） 並且好好在原地反省！

    第三種：自我情緒擺第一的臭臉 ＃變臉王

    情緒一來，伴隨指責，說的話難聽，經常有口無心，明明我們都知道關係破裂容易、修復難，相處在一起難免有爭執，真的需要放下面子、誠意懇談，收起一時衝動，隨時隨地阿密陀佛告訴自己：我不是川劇演員，也因為我們都不是演員所以別設計那些情節（薛之謙音樂下！）看不順眼的、無法忍受的不妨列表造冊（對，還是需要寫下來，因為在家耗著通常腦子不好使，加上暴怒之時，記性通常也不好，要吵架，子彈就要備齊，最後關頭說不出話，憋死自己！）再找個時機好好聊，防疫當前，病毒才是敵人，病人不是，家人更不是敵人，適時提醒自己，別擺臉色，一秒變臉。

    第四種：防疫觀念落差 ＃危險王

    防疫在家不是放假，是乖乖待在家！但是，居家防疫消毒措施要做到多仔細呢？家庭成員（無論另一半或長輩）看待疫情重視程度的落差過大，一方極度小心謹慎，一方罹患差不多症狀，該怎麼辦才好？危險王4 ni？地球很危險，要回自己的星球嗎？

    第五種：佔用家庭娛樂資源 ＃佔地為王

    「只有你要看嗎？」（再度原地爆炸，在家的燃點都低？）但是，這一點真的很母湯！

    建議在扣除個人手機、平板之外的「公共財」，例如電視機、電腦PC、Switch等等娛樂設備，全家人找時間一起盤點家中娛樂設備，說好各自/共同使用時間以及使用規範，明定運作機制。這題某種程度我覺得無解，只能靠同住成員彼此退讓，好在台灣多數地區網路發達，收看平台也不再限於電視，只要有載具，似乎吵架機率大幅降低。

    第六種：經濟觀念落差 ＃估價王

    要不要封城？是否進入第四級警戒？停課容易、停班難！

    從各種數據和資料顯示，疫情衝擊民生產業甚巨，直接影響民眾收入，許多人日子不好過，待在家的時刻，究竟自己煮？還是吃外賣？費用怎麼分攤計算？疫情之下壓力真的好大，無法出門的日子上網血拼就能消除壓力嗎？下個月帳單怎麼辦？全民估價王，謹慎理財、信用至上！

    第七種：無法談心的人 ＃沈默王

    疫情打破人類常規活動，多數人即刻失去外部情緒支持與陪伴（例如上健身房、瑜伽會館、下班小酌、週末酒吧等等），壓力下的伴侶就像住進壓力鍋，當情緒陷入困境，平常能做的休息娛樂活動驟減，轉頭看，天啊，不說話的沈默伴侶，無法感知彼此情緒，或者不知如何表達，少了關心、少了關愛，真的是相看兩相厭。

    第八種：居家習慣邋遢 ＃懶散王

    好吧，居家邋遢這一點其實沒那麼恐怖！

    與其說這會影響同住家人或室友，不如說儀式感人人都需要，當家成為辦公空間，服裝打扮也會影響工作情緒和效率（但是啊，如果穿睡衣更有效率，那真的大大恭喜，請持續！）上班狀態與下班休息，從生活小細節都能營造儀式感，別把隨意當隨便。

    /
    怎麼做才好？

    第一、有意識地向同住家人「＃示好」與「＃釋出善意」

    請發揮在社會的求生本能，看準對方喜歡的點，用心感受並且抓出要害，予以攻擊，喔，不，是釋出善意，別迂迴、別害羞，直接大方擁抱、收下好意，相信我，就算關係沒加分，至少不會扣分。

    第二、＃幽默 面對生活各種瑣事

    生活在一起的各種小事都可能星星之火足以燎原，今日快遞沒來，與其抱怨，不如開發「廚餘料理大作戰」？明天浴室都是頭髮，請支援清潔！展開「家事清潔小隊」工作。家庭成員遇上的任何危機，都是培養革命情感的機會，一笑置之、幽默化解，好過碎念、臭臉，得不到效果，傷了和氣。

    第三、有意識、有認知、有自覺

    無論親密、伴侶、家人、親子關係，唯獨彼此坐下來好好話、誠意誠心分配工作，重新檢視家庭現狀，盤點資源，才有機會走下去。

    第四、尋求 ＃專業協助

    ＃中華民國諮商心理師公會全國聯合會 邀請大家一起「心宅配‧心生活」

    https://sites.google.com/tcpu.org.tw/tcpucanhelp

    #tpcucanhelp

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    真得忍無可忍，離婚（分手）要考慮什麼？

    第一、（共同）監護分配機制。
    第二、贍養費、贍養機制。
    第三、財產分配（專家建議要特別注意源於COVID承受的財物損失，列入計算）。
    第四、法律費用

    台灣是發展理論模範生，是都市化、城市化發展曲線上的資優典範，這恐怕是史上第一次，我們（被迫）重回類農耕時代的家庭關係，所有成員不再（或僅短暫）外出工作或出門上學，大人和孩子、伴侶和跨世代的所有人，在這一刻，毫無選擇的成為陪伴彼此的唯一，我們遺忘（或已經逃避多時）在農作時代的緊密依附和人際網絡，有時聽聞長輩懷念當年的各種親密美好、上下關照，沒說出口的是彼此的衝突厭惡、相互指責，此時此刻，矯正回歸、登上舞台，就像病毒侵蝕患者呼吸道與肺部一般的殘酷，居家工作與停課不停學（wrok from home / homeschooling），家庭成員24小時相處本性畢露，疫情之下的恐怖關係/恐怖情人面目猙獰。

    2020年全球社會趨勢之一，是分手潮、離婚率或離婚諮詢案量大增，日本「新冠離婚」（コロナ離婚）一詞成為討論熱搜，美國的離婚律師案子接不完，提供離婚諮詢的線上網站搜尋量成長四成，歐洲也不例外，英國著名律師事務所諮詢量暴增122%，中國大陸、瑞典、土耳其等國家陸續出現相關報導，而且唯一結論就是：還沒到高峰！（另一方面，不乏大量討論疫情衝擊經濟之下，「婚內容忍」、「受困婚內」等現象，因為伴侶無法負擔解除婚約的高額費用等。）

    事實上，2019年美國、英國等地的離婚率降到自上個世紀80年代以來的新低點，當前2020年（美國）的國家統計數據尚未出爐，但從各種報導以及社群討論已經讓人好奇數據走勢，台灣內政部的結離婚統計數據目前公布至四月份，隨著疫情發展，社會現象有待觀察。當然，以研究倫理來說，僅以一年狀況放大討論社會現狀恐怕有失公允，但若以新聞評論角度，陳述事實足以反映當前現狀，作為借鏡參考。

    所以啊，這時候，還有能一起下廚煮飯、一起互開玩笑，快抱緊處理，自己一個人也請繼續待好待滿，上網找樂子，靜坐靜心尋求平靜更好，願我們都在最慌亂的時刻，長出最美最自然的樣子。

  • 物理治療師 佳緯

    口呼吸矯正大人 在 物理治療師 佳緯 Facebook 的最讚貼文

    2021-02-27 11:59:39
    有 14 人按讚

    常常聽到有人說，我的核心就是沒有力，
    如果你也是這樣，一定要繼續看下去

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    除了肌肉本身沒力以外，可能跟你的動作控制有關係，舉例來說，一部好的汽車直線加速很快，但是遇到彎道時，技術不夠好，可能一個轉彎就撞壁，肌力就像汽車規格，動作控制就像開車技術🏎

    如果你還不認識核心肌群分類、成員，可以到 @CWREHAB 用圖文帶你輕鬆了解
    如果你想了解核心穩定控制的『腹內壓力系統』就繼續看下去👇🏻

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    📖什麼是『腹內壓力系統』？
    聽起來很複雜，簡單說給你聽
    橫隔膜就像是幫浦一樣，在呼吸時向下打入壓力，讓腹橫肌、骨盆底肌去抵抗這股力量
    （離心收縮），協助穩定脊椎🏗

    有良好的腹內壓情況下，同時也會讓附著在
    腰椎上的腰大肌有好的使用效率，
    減少拱腰aka腰椎前凸的情況📯

    這股力量就像是一個大人站在鋁罐飲料上，
    鋁罐卻不會被壓扁🥫

    _
    什麼情況會讓系統出問題呢？
    🔸腹內壓不足，呼吸都是用縮小腹的方式，
    會看起來肋骨、腹部明顯凹陷
    🔸肋骨、骨盆相對位置有個大開口aka剪刀姿勢，可能是肋骨外翻、也可能是骨盆前傾等

    _
    當你的腹內壓力系統出問題時，可能會
    1️⃣肋骨過度的外翻、凸起
    2️⃣腰常痠痛，容易拱腰，同時骨盆過度前傾
    3️⃣呼吸時容易聳肩，而肩頸痠痛

    你有符合哪一個呢？
    底下留言讓我知道📝
    我會告訴你解決方法

    #核心訓練 #核心 #核心肌群 #核心運動 #腹肌 #腹 #腹筋女子 #腹筋 #腹肌訓練 #腹肌女孩 #腹式呼吸 #腹直肌分離 #腹痛 #肋骨 #肋骨矯正 #脊椎 #脊椎健康 #肩 #肩膀 #肩膀酸痛 #肩頸按摩 #肩頸痠痛 #橫膈膜 #呼吸 #過呼吸 #動作 #動作改善 #身體 #身體按摩 #運動女孩

  • 口呼吸矯正大人 在 Facebook 的精選貼文

    2020-12-18 20:57:45
    有 1,540 人按讚

    這一年來 自從我分享了小豬小羊的牙齒進行隱形矯正貼文之後
    就陸續收到許多大人小孩的相關詢問
    今天想藉由此篇貼文大家一起討論
    依我與孩子們實際矯正的過程與經驗跟你們分享

    當初為何決定讓孩子帶隱形牙套？
    最大的主因是小豬換牙後的門齒「暴出」
    不只影響外貌讓小豬有點在意
    也間接影響其他鄰近牙齒的排列
    更是導致嘴巴無法閉合 睡覺打鼾影響睡眠品質之外
    呼吸道還時不時的感染

    我們觀察一陣子之後 先嘗試了功能性矯正器
    原本以為可以藉由閉口呼吸的訓練 改善暴牙情況
    但因為小豬睡覺時配戴都不自覺會把它脫掉
    所以很難讓他繼續

    同時他們倆在配戴功能性矯正器的時候
    我正在戴隱形牙套
    那時的他們就很羨慕我有一副「透明牙齒」
    所以看在孩子們不排斥的情況下
    我也幫他們諮詢了兒童隱形矯正事宜

    相較於傳統的矯正方式
    隱形牙套最大最大的不同點是可以隨時穿戴
    牙齒清潔乾淨之後戴上牙套
    需要進食的情況都可隨時輕易的拿下來擺在一旁
    所以我才說可能因為佩戴隱形牙套孩子得更注重牙齒清潔
    清乾淨了才能戴上牙套啊～
    另外就是牙套的特殊設計
    睡覺也不擔心有脫落的情況

    而隱形的特點就在於看不出來你正在矯正
    像我自己配戴期間周遭的朋友都沒人察覺到
    倒是有人偷問我老公我是不是有去整哪裡之類的猜疑～哈

    至於兒童矯正大家最常問的問題就是～
    要等乳牙換成恆齒才能做嗎？
    這題我自己問過醫生
    只要孩子有意願配合當然及早處理效果越好
    不管是預留空間或是改變咬合
    矯正是為了讓孩子們的牙齒自然排列到對的位置上

    由於小豬羊正值換牙階段
    兩人的牙齒似乎時常在變化
    而醫師得以隨時透過數位掃描更改矯正計劃
    再透過大數據的分析建構出最完美的個人化牙齒排列計畫
    有點循序漸進的方式讓你無痛的一個牙套換一個牙套的戴
    所以有可能像小豬必須先拉開齒弓、預留位置、調整新牙
    這一整套的牙套產出就是他可貴的技術之處

    剛也提到這是一個完全無痛的過程
    這樣的專利技術客製化了更精準的療程
    每次回診都可以拿很多副牙套回家
    除非狀況特殊不然真的很久才看一次診呢！
    相當方便也省時間

    最後也常有朋友問我隱形矯正每個人都能做嗎？
    我覺得合適與否需要經過專業醫師的評估
    每個人的情況都不一樣
    相信專業醫師會給你最好的建議

    最近我才知道隱形矯正還有專屬的 App
    用來追蹤矯正進度、提醒更換牙套很實用方便
    超適合我這種忘東忘西的人下載使用
    只要輸入矯正者的配戴時間
    系統會幫忙提醒管理
    也能讓孩子看到自己努力矯正的變化
    iPhone 或是Android手機都可以下載喔！
    有用隱形矯正的朋友也一起來試試看吧～

    隱形牙套所帶來的便利性實在很值得大家去瞭解看看
    當初我自己也是花相當多的時間去暸解與諮詢才決定的
    如果還有什麼想了解的都可以在留言處提出來唷～

    ＃隱形牙套

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