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【正確健身不傷身】健身後為何「屁股痛」？談臀肌拉傷

提到臀部疼痛，很多人會先聯想到梨狀肌症候群；不過， 臀大肌（gluteus maximus）拉傷造成的臀部疼痛其實更為常見。臀大肌是臀部最大的肌肉，負責髖部的 ...

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