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緩解坐骨神經痛症狀！一招萬能型伸展操，完全舒緩臀腿疼痛發麻

伸展運動☀腿部痠痛☀像這樣為掌管下半身神經的「關鍵地帶」去除壓迫，自然能改善神經的傳導功能。同時，從臀部和鼠蹊部通往腳尖的血液循環也會變好， ...

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