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鼠蹊部神經痛 - Zikple

大腿鼠蹊部伸展: 一下肢膝蓋跪於適當高度之椅子(約與膝蓋同高)，坐著要躺下也 ... 這次為大家介紹的「坐骨神經痛拉筋運動」以及睡姿改善法， 跟年紀，而且容易反覆發生 ...

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