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跑步引發鼠蹊痛，雙手按摩太尷尬！專家推薦這一招減痛

跑步後肌肉痠痛，您會怎麼辦呢？遇到大小腿痠痛時，一般人的作法是拉拉筋和按摩，但如果痠痛部位是發生在「鼠蹊部」，直接用手按摩，難免讓人感到尷尬 ...

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