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髖關節夾擠? 認識你的內收肌群

做運動，不管是深蹲、硬舉都感受到前側鼠蹊部有些壓力? 今天的內容傅老師要來和大家介紹，前側鼠蹊部疼痛的故事、以及如何訓練自己的鼠蹊部? 首先這部分的鼠蹊部的夾 ...

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