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跑步時鼠蹊部疼痛好尷尬！簡易兩招改善症狀 - Bestmade 人學院

鼠蹊部疼痛 可能是因為「髂腰肌肌腱炎」 ... 跑步的動作中，會需要反覆的交替抬腳，這個動作會使用到的肌肉主要是髖屈肌，當我們長距離、長時間跑步，肌肉的 ...

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