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跑步引發鼠蹊痛，雙手按摩太尷尬！專家推薦這一招減痛

鼠蹊部 的位置尷尬，常讓許多跑者不知道該如何緩解疼痛。楊書蓉物理治療師表示，自我解決的方法有急、慢性之分，急性處理需要冰敷，慢性處理要熱敷，另可 ...

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