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拉傷後更要動！物理治療師建議4 動作幫助恢復 - Heho健康

拉傷 後每個人的恢復情況與組織受傷的程度有關，恢復期短約兩週，長則兩個 ... 不太確定是上述哪種類型，你可以試著把手放在大腿外側、鼠蹊部，接著 ...

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