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常見的～『鼠蹊部肌肉拉傷』的治療與復健KingNet 國家網路醫

鼠蹊部 疼痛可能是因為「髂腰肌肌腱炎」. 跑步的動作中，會需要反覆的交替抬腳，這個動作會使用到的肌肉主要是髖屈肌，當我們長距離、長時間4．按摩紓緩：時常按摩抽筋 ...

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