雖然這篇鼠蹊肌肉拉傷鄉民發文沒有被收入到精華區：在鼠蹊肌肉拉傷這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 鼠蹊肌肉拉傷產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅關心羚 獸醫師，也在其Facebook貼文中提到， #生死 昨天加班幫一位無法順利呼吸的病患，緊急加臺做了電腦斷層，正要麻醉下去準備插管時，負責麻醉的獸醫學弟驚呼了一下，說喉頭有長東西。我一急著想從控制桌衝進去看狀況，結果站太急，鼠蹊部肌肉拉傷，一度以為髖關節脫臼⋯痛到腳連踩都不能踩⋯ 後來只好用一隻腳撐著，來往斷層室跟手術房之間。當學弟幫我轉病...
鼠蹊肌肉拉傷 在 物理治療師 啊小 Instagram 的精選貼文
2021-09-10 20:07:55
没那麽簡單的髖關節夾擠 讓前世界第一網球選手從巔峰退役的傷患 📍「髖夾擠同時併發關節炎」 就是這個傷患把球王Andy Murray 從生涯的巔峰期拉了下來，從2017年開始斷斷續續地退賽到2019年不得不宣佈退役接受手術治療，到底這個傷患可怕在哪裡？ ⚠️其實「髖夾擠」更正確應該要稱為「股骨...
鼠蹊肌肉拉傷 在 物理治療師 啊小 Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 20:07:55
上次提到的髖關節FADIR測試測什麼？ 就是讓你關節卡卡、蹲也蹲不下去的髖關節夾擠 ⚠️髖關節夾擠的正式名稱應該是股骨髖臼撞擊綜合症(femoral acetabular impingement, FAI) 📍上次提到的FADIR TEST是最常用來測試髖夾擠，測試的動作是「髖彎曲＋內收＋內...
鼠蹊肌肉拉傷 在 物理治療師 啊小 Instagram 的精選貼文
2021-09-03 16:59:17
難搞的運動員鼠蹊疼痛 是髖隔節？内收肌？還是哪裡的問題？ 🤔什麼運動員容易產生疼痛 根據統計好發機率最高的運動是足球 橄欖球或美式足球等要「踢」的運動受傷機率也較高 另外，男性受傷的比例比女性高接近一倍 ⚠️其實「鼠蹊疼痛」不是一個精確的用詞 鼠蹊疼痛屬於一個總稱，而不是一個精準診斷，包含了...
鼠蹊肌肉拉傷 在 關心羚 獸醫師 Facebook 的最佳解答
#生死
昨天加班幫一位無法順利呼吸的病患，緊急加臺做了電腦斷層，正要麻醉下去準備插管時，負責麻醉的獸醫學弟驚呼了一下，說喉頭有長東西。我一急著想從控制桌衝進去看狀況，結果站太急，鼠蹊部肌肉拉傷，一度以為髖關節脫臼⋯痛到腳連踩都不能踩⋯
後來只好用一隻腳撐著，來往斷層室跟手術房之間。當學弟幫我轉病患到手術房準備內視鏡檢查鼻腔時，我回到電腦斷層室看影像，看見一顆大大的腫瘤長在鼻竇裡，還有喉頭軟骨上也是腫塊，在跟飼主講解完後，我問了牠的媽媽：
「妳要讓牠先醒來，再決定醫療方向嗎？」
媽媽說：「不要再讓牠醒來了，牠這三天沒辦法呼吸，我看了好難過⋯」
—
帶著媽媽到本來要做檢查跟採樣的手術室，一家人還有牠的另一個臘腸弟弟也進來陪牠，媽媽邊哭邊喊著牠，我也靜靜的幫牠推下一支支藥，在無痛的狀態下，牠在家人陪伴下好好的睡了，但是不會再醒來。
—
離開醫院，我往人類的急診室報到，在人的急診室，都是積極搶救居多，我靜靜的等著醫生幫我開藥打針，今天還有一天呢，得把痛收起來，不然你們生病受苦時，該怎麼辦才好呢～
鼠蹊肌肉拉傷 在 物理治療師 佳緯 Facebook 的最讚貼文
骨盆一高一低，腳一長一短⁉️
帶你認識穩定骨盆的系統👇🏻
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『外側線系統』是由臀中肌、闊筋膜張肌、
髖內收肌群、腰方肌所組成肌肉💪🏼
可以看到圖片中，不管是肌肉的方向還是動作
都是以側向為主，腰方肌負責上抬骨盆
，同時對側髖內收、外展肌群
共同支撐左右兩側的骨盆🦴
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這個系統在側向的穩定（冠狀面）上扮演重要
的角色，提供走路、上下樓梯、弓箭步
時的穩定，正常啟動下能夠有效的將力量
從腳往上傳到脊椎，同時藉由肌肉
的收縮來分散力量🧍🚶♀️🏃🏼
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當系統失能時，會讓髖關節過多的內收、內轉
，以及足部過多的旋前，而影響力量的傳遞，
長期會造成脊椎的負擔，進而椎間盤突出、
鼠蹊部拉傷、髖關節夾擠☄️
在外觀上會看起來骨盆歪一邊，
轉向一側、長短腳🦵🏻
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當外側線系統出現狀況時，會有以下狀況
1️⃣單腳站、腳著地時
有一側骨盆明顯下墜或是骨盆往外推
3️⃣有一側腰緊繃不舒服
4️⃣鼠蹊部緊緊卡卡
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你有符合哪一項呢？
底下留言讓我知道👇🏻
我會告訴你怎麼解決
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#骨盆 #骨盆前傾 #骨盆矯正 #骨盆歪斜 #鼠蹊部 #鼠蹊部リンパ #腰 #腰痛 #腰痛改善 #腰痛体操 #腰痛予防 #腰痛い #腰酸背痛 #腰が痛い #髖關節 #膝 #膝痛 #膝蓋 #膝蓋痛 #膝痛改善 #膝の痛み #肌肉 #肌肉訓練 #肌肉痠痛 #動作 #動作改善 #平衡 #協調性が高い #伸展 #伸展運動
鼠蹊肌肉拉傷 在 尋路森寧 Seek Forest Facebook 的最佳貼文
11月秋天的來到，也開始颳起了陣陣東北季風，騎雙塔的日子來到了。
表哥和朋友也被這把火一起燒起，幾個月前說要去騎一日雙塔，現在日子終於要到了，11/4本週六就拼個整整一天，千萬注意自身安全，去吧！
工具、備胎、打氣筒，這種必備用品就不多說了，車錢車後燈一定要充飽電之後記得帶。
至於在整個騎乘過程中所產生的不適，以下有幾個小撇步推薦給大家：
1. 怕磨的話帶著小罐凡士林，隨時補擦
2. 主要怕鼠蹊部單點壓迫很久，目前除了不斷換坐姿外，我還沒找到其他更好的舒緩好方法（歡迎大家推薦）
3. 如果是肌肉酸痛或抽筋，我覺得帶肌樂休息時噴一下會有幫助
4. 賽事剛結束時，前三天不舒服的部位都冰敷，會大幅減緩不適，賽事三天後依然不舒服則改熱敷
5. 剩下的是賽後的修復，個人現在會推黃道益（全部位可用）、百通關蛤蜊膏（關節修復）、熱力軟膏（拉傷部位）
［ 第五點屬於個人偏方，參考就好😂 ］
以上～參考看看。
雙塔地獄他們要報名前還有約我，我果斷的告訴他們這種傻瓜般的行為，我絕・對・不會做第二次，不過我超～～級～～～無敵推薦你們去的！！
之後祝所有的戰友好運，絕對物超所值，畢生難忘，好好享受那一整天的騎行吧：）
PS. 2015一日雙塔的成績 - 21hr46min：
【能拿來說嘴一輩子了，一日雙塔520KM】
http://ej2009eg.pixnet.net/blog/post/182661286